50代女性　2回/週

加圧トレーニング+ピラティス60分

週に2回行くことで、ダイエットや身体に対するモチベーションが保て、調子がいい。

お尻が横に広がっていることがコンプレックスだったけれど、自分の癖を知って、普段の身体の使い方も変わり、前よりお尻の形が気にならなくなった。

女性ヴァイオリニスト　

トータルボディ、ピラティス2回/週

ピラティスの身体の使い方とヴァイオリンの演奏の仕方はよく酷似していて、ピラティスを始めたことによって、ブランクから抜け出すことが出来た。

体幹が安定し、無駄な力が抜けるようになったことで、伸びのある演奏ができるようになった。

運動とは無縁だったけれど、身体を動かすことの楽しさを覚え、長時間の演奏で凝り固まりがちだった肩こりや腰痛も改善し、むくみにくくなった。

いまでは演奏を続けるためにも、切っても切り離せないものとなった。