50代女性　

ボディメンテナンス2回/週→1回/週

運動なんてやったことがなかったけど、ふとした時、自転車を数回こぐと股関節が痛くなり、押して帰らなければならない状態になっていた。また階段を2回まで上ると股関節が詰まって固まり、しばらく休んでからでないと動かせなかった。

ボディメンテナンスを週に2回通うようになり、自分の癖や身体の硬さ、左右バランスなどを知り、2か月くらいで、階段を上がっても何ともなくなった。

少しずつ症状が軽減してきたので、半年くらいたって通う頻度を週に1回に減らし、そのまま身体のケアを続け、1年後、電動自転車ではあるものの、しまなみ海道をサイクリングできるようになった。

日常で自転車を使えるようになってよかった。